Slalom, passaggio, controllo + 1Vs1

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(Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata)

 Slalom, passaggio, controllo + 1Vs1

Obiettivi generali dell'esercizio.
Tecnica individuale: calcio, guida e dominio, ricezione
Tattica individuale: passaggio, finta e dribbling, difesa della porta, tiro in porta

Svolgimento:

Il giocatore in possesso palla inizia eseguendo uno slalom semplice tra i cinesini, una volta uscito dall'ultimo esegue un passaggio contro la rete e si posiziona per ricevere e controllare palla orientato gia verso il lato destro oppure sinistro (in base ala richiesta del coach) della rete.
Subito dopo il controllo il giocatore in possesso palla esegue nuovamente un altro passaggio ma questa volta verso il compagno posto all'interno del quadrato. Questo secondo giocatore dovrà eseguire un controllo orientato verso destra o sinistra e uscire dal quadrato.
Una volta uscito dovrà, alla massima velocità, puntare il difensore posto davanti e saltarlo per riuscire a segnare. Come sempre se il difensore riesce ad entrare in possesso palla deve ribaltare la situazione e cercare di segnare nell'altra portina.
Cerare di alternare sempre gli 1Vs1, una volta a destra e una volta a sinistra cosi da non tener fermo nessuno per troppo tempo e mantenere alto ritmo.

Varianti:
- Cambiare richiesta sullo slalom
- Cambiare tipo di controllo dopo rimbalzo sulla rete
- Cambiare controllo all'interno del quadrato

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