Football Coach

(Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Percorso tecnico + 1Vs1 Obiettivi generali esercitazione: Tecnica individuale: Calcio, guida e dominio, contrasto Tattica individuale : Passaggio, finta e dribbling, tiro Svolgimento : Il giocatore in possesso palla parte in conduzione verso il primo cono, esegue una finta di corpo e riparte in conduzione verso secondo cono eseguendo anche qui stessa finta di corpo ma verso lato opposto. Successivamente, sempre in conduzione, punta la sagoma ed esegue una finta libera, salta la sagoma e gioca palla contro la rete. Quando la palla ritorna dopo rimbalzo il giocatore esegue un controllo orientato verso i cinesini posti ala sua destra. Tra i cinesini il giocatore deve eseguire il numero di cambi di direzione o di senso richiesti dal coach. Uscito dai cinesini il giocatore esegue un 360 sul palla e successivamente parte in conduzione verso le 2 portine esegue un 1Vs1 con il difensore. Varianti : - Eseguire sempre

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Esercitazione sul passaggio, controllo orientato e tiro in porta Obiettivi generali dell'esercizio: Tecnica individuale : Calcio, guida e dominio, ricezione Tattica individuale : Passaggio, tiro in porta Svolgimento : Il giocatore blu parte in conduzione ed esegue slalom posto davanti a lui, esegue un passaggio rasoterra verso la rete e sul passaggio di ritorno effettua controllo orientato verso la portina posta alla sua destra. Successivamente porta palla per un paio di metri ed esegue un passaggio rasoterra forte verso portina. Sul controllo orientato del giocatore blu, il giocatore rosso parte in conduzione palla fino a superare il cinesino rosso posto davanti a lui, esegue anche lui un passaggio verso la rete e sul passaggio di ritorno si posiziona con il corpo per poter giocare la palla di prima in profondità verso il giocatore rosso che nel frattempo ha gia effettuato il passaggio verso la sua portina e

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Controllo orientato e tiro + transizione e 1Vs1 Obiettivi generali dell'esercizio: Tecnica individuale : Calciare, guida e dominio, ricezione, contrasto Tattica individuale : Marcamento, difesa della porta, controllo e difesa della palla, passaggio, finta e dribbling, tiro in porta Svolgimento : Un giocatore, in questo caso il numero 4 rosso, si posiziona al centro del quadrato guardando il compagno in possesso palla. Al via del coach parte esercizio. Il giocatore senza palla la centro del quadrato si allarga a destra o sinistra per ricevere il passaggio del compagno in possesso ed eseguire un controllo orientato verso la porta. Una volta controllata palla ha ancora un tocco per uscire dal quadrato e per concludere a rete. Non appena concluso verso la porta il giocatore, in questo caso il numero 3 giallo-blu, parte in conduzione verso la porta davanti a se con lo scopo di andare a concludere a rete. Il gioca

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Elastico + 1Vs1 e Conclusione Obiettivi generali dell'esercizio: Tecnica individuale: Guida e dominio, calcio, contrasto Tattica individuale: Finta e dribbling, tiro in porta Svolgimento : Il giocatore in possesso palla parte in conduzione andando verso il centro del quadrato formato dall'elastico. Nello stesso momento il giocatore rosso (difensore) parte di corsa senza palla. scavalca elastico e si posiziona al centro e inizia a difendere in un 1Vs1. Una volta che attaccante riesce ad uscire dal quadrato ( sempre facendo passar sotto palla e scavalcando elastico) ha 3-4 secondi per andare alla conclusione verso la porta. Se il difensore riesce a recuperare palla all'interno del quadrato deve riuscire a portarla in conduzione all'esterno. Una volta che attaccante riesce a concludere il difensore recupera palla e per tornare alla posizione iniziale esegue lo slalom in basso. Varianti : - Far e