Football Coach

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Iscrivetevi al mio canale youtube. Coordinazione + combinazioni Obiettivi generali esercitazione. Tecnica individuale: dominio, calcio, ricezione. Tattica individuale: passaggio, tiro in porta Svolgimento : Gli esercizi sono 3. Il primo in alto è un continuo scatto,passando sempre dal centro, a toccare i paletti. Quello al centro scaletta + slalom tra paletti. Ultimo in basso scatto formando 8 tra i coni. Il primo e terzo esercizio continuano fino a che il giocatore nel secondo non ha finito, è lui che da il tempo dell'esercizio dato che ha la palla. Una volta conclusi i propri esercizi inizia la parte sulle combinazioni sul passaggio e conclusione in porta. In questa parte potete inserire le combinazioni che volete vedere e riprovare di più come ad esempio passaggio in profondità e cross per conclusione del giocatore partita dai 4 paletti. Varianti : - inserire varie esercitazione nella parte coordinat

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Ricordatevi di iscrivervi anche al mio canale youtube👍👍 Combinazioni sul passaggio e tiro + circuito tecnico Obiettivi tecnici generali. Tecnica individuale: Guida e dominio, calcio, ricezione. Tattica individuale: passaggio, finta e dribbling, tiro in porta Svolgimento : Nella parte sinistra dell'esercizio si eseguiranno le combinazioni sui passaggi con conclusione in porta. Nella parte destra si eseguirà invece il percorso tecnico. I primi giocatori dei due percorsi partono in contemporanea. Nella parte sinistra i giocatori eseguono delle combinazioni sul passaggio richieste dal mister per concludere in ultimo in porta. Esempio combinazioni: - Giro palla semplice - Gioco al primo, chiamo uomo e scarico, gioco al secondo chiamando solo e gioco dentro per ultimo giocatore che calcia in porta. - Gioco al secondo, scarico sul primo e palla giocata dentro per terzo che calcia in porta. - Ecc. Ecc. Ne

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Vi ricordo di iscrivervi anche al mio canale Youtube Circuito aerobico/tecnico + tiro e cross Obiettivi generali esercizio: Tecnica individuale: Guida e dominio, calcio e colpo di testa Tattica individuale: Passaggio, finta e tiro in porta Svolgimento: E' un esercizio complicato nell'esecuzione, non tanto per la difficoltà dei gesti presenti ma per via del tempismo e giuste distanze tra i due percorsi. Bisogna riuscire a far finire entrambi i percorsi nello stesso tempo cosi da avere la sincronia e la giusta esecuzione del esercizio. Il primo giocatore rosso e blu partono in contemporanea. Il giocatore rosso dovrà saltare, con palla in mano, a piedi uniti gli over, eseguire cambi di direzione sui 3 coni, appoggiare palla a terra e in conduzione superare i due cinesini gialli e concludere in porta. Una volta concluso di scatto eseguire slalom tra i paletti, aggirare il cinesino rosso posto a sinistra e

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Corsa al gol Obiettivi generali dell'esercizio. Sicuramente obiettivo principale è quello di far divertire i ragazzi all'inizio dell'allenamento proponendo sfide con obiettivi tecnici. Tecnica individuale : Guida e dominio Tattica individuale : passaggio, finta e tiro in porta Svolgimento : Suddividere il gruppo a disposizione in 3, se possibile inserire un portiere in ognuno di questi 3 gruppi. Lo scopo dell'esercizio è quello di eseguire percorso il più velocemente possibile, prendere un pallone, ritornare ad eseguire percorso questa volta in conduzione palla e ritornare al punto di partenza per far partire compagno. Al termine del tempo prestabilito dal mister oppure al termine dei palloni la prima parte dell'esercizio finisce. Una volta terminato esercizio ogni squadra conterà i propri palloni e questi saranno i tiri che ogni squadra avrà a disposizione nella seconda parte. Terminata ques

( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata) Gioco Robin Hood Obiettivi generali esercitazione. Tecnica individuale: Guida e dominio tattica individuale: Finta Svolgimento: Questo gioco è adatto come warm up e avviamento di una seduta di allenamento. Suddividere la squadra in 3-4 gruppi più 2-3 giocatori che dovranno posizionarsi all'interno del quadrato. Saranno coloro che dovranno fermare gli attaccanti toccandoli. Gli attaccanti avranno come scopo quello di riuscire ad attraversare il campo senza farsi prendere, prendere un pallone ("tesoro") dal fondo campo e ritornare in conduzione al punto di partenza senza farsi prendere. Una volta tornato al punto di partenza potrà partire il secondo compagno. I compagni presenti al punto di partenza potranno partire ed iniziare attacco solamente in 2 casi, quando il suo compagno torna in conduzione con la palla oppure non appena il compagno viene preso dal difensore. Gli attaccanti presi dovranno u