Percorso tecnico + 1Vs1

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(Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata)

 Percorso tecnico + 1Vs1

Obiettivi generali esercitazione:
Tecnica individuale: Calcio, guida e dominio, contrasto
Tattica individuale: Passaggio, finta e dribbling, tiro

Svolgimento:

Il giocatore in possesso palla parte in conduzione verso il primo cono, esegue una finta di corpo e riparte in conduzione verso secondo cono eseguendo anche qui stessa finta di corpo ma verso lato opposto.
Successivamente, sempre in conduzione, punta la sagoma ed esegue una finta libera, salta la sagoma e gioca palla contro la rete. Quando la palla ritorna dopo rimbalzo il giocatore esegue un controllo orientato verso i cinesini posti ala sua destra. Tra i cinesini il giocatore deve eseguire il numero di cambi di direzione o di senso richiesti dal coach.
Uscito dai cinesini il giocatore esegue un 360 sul palla e successivamente parte in conduzione verso le 2 portine esegue un 1Vs1 con il difensore.

Varianti:
- Eseguire sempre una finta diversa quando si affronta la sagoma
- Inserire cambi di senso e di direzione diversi tra i cinesini
- Utilizzare la psicocinetica sul cambi di senso e direzione utilizzando i due colori

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