Warm up con psicocinetica ( conduzione) Parte 2

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( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata)

 Warm up con psicocinetica ( conduzione) Parte 2

Svolgimento:

Primo esercizio:
Conduzione- Passaggio- "Uomo"- Scarico- Conduzione- Passaggio- "Solo"- Conduzione e ripeto
Il giocatore in possesso palla la conduce sempre verso un colore diverso dal suo, gli gioca palla chiamandogli "uomo". A questa parola il giocatore che riceve gli scarica di prima la palla e questo deve condurla verso un altro giocatore ma questa volta sul passaggio gli chiama "Solo". Il giocatore che riceve controlla palla e guida palla verso il centro per ripetere esercizio.

Secondo esercizio:
Conduzione- Passaggio- "Uomo"- Scarico- Stop- Conduzione del secondo giocatore e ripeto
Il giocatore in possesso palla la conduce sempre verso un colore diverso dal suo, gli gioca palla chiamandogli "uomo". A questa parola il giocatore che riceve gli scarica di prima la palla e il primo giocatore la deve stoppare sul posto. Il secondo giocatore esce dal cerchio e in corsa va incontro al pallone ritornando in conduzione per ripetere esercitazione.

Terzo esercizio:
Conduzione- Passaggio- "Uomo"- Scarico- Passaggio al terzo giocatore e ripeto
Il giocatore in possesso di palla la conduce sempre verso un colore diverso dal suo, gli gioca palla chiamandogli "uomo. A questa parola il giocatore che riceve gli scarica di prima la palla e il primo giocatore se riesce di prima ( oppure a 2 tocchi) esegue un passaggio ad un terzo giocatore ( il giocatore a destra o sinistra del secondo) e questo ritorna in conduzione per ripete esercitazione.

Quarto esercizio:
Conduzione- Passaggio al 2° giocatore- Passaggio al 3°- Passaggio in profondità al 4° e ripeto
Il giocatore in possesso di palla la conduce sempre verso un colore diverso dal suo, gioca palla al compagno che dopo controllo scarica palla a destra o sinistra. Il terzo giocatore, sempre dopo averla controllata, la gioca in profondità ad un 4° giocatore che in conduzione ripete esercitazione. Il 3° giocatore la gioca sempre verso il lato opposto da cui ha ricevuto passaggio dal 2°.
Variante:
- Eseguire tutti i passaggi di prima

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