warm up sul passaggio

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( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata)

 Warm up sul passaggio

Svolgimento:

Esercizio di riscaldamento con focus sul passaggio.

Nella prima parte il giocatore con la palla la gioca al suo compagno dentro al quadrato, questo esegue un controllo orientato e la gioca ad un altro suo compagno all'esterno del quadrato. Chi gioca la prima palla successivamente va all'interno per eseguire controllo orientato successivo, chi era in centro esce verso il giocatore a cui ha giocato palla.

Nella seconda parte l'esercitazione è la stessa con aggiunta di una variante, chi riceve palla al centro deve giocare palla sempre girando verso un lato per eseguire lo stesso controllo orientato.

Nella terza parte il giocatore esterno gioca palla a quello all'interno del quadrato che di prima gioca di sponda con il primo giocatore che di prima rigioca palla verso uno dei giocatori esterni.

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