Esercizio coordinativo con elastico + conduzione e tiro

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( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata)

 Esercizio coordinativo con elastico + conduzione e tiro

Obiettivi generalo esercizio:
Tecnica individuale: Guida e dominio, calcio
Tattica individuale: Tiro in porta
Obiettivo coordinativo, Equilibrio, capacità di accoppiamento

Svolgimento:

Suddividere gruppo in più stazioni ( nell'immagine li ho divisi in 2 file ma se avete abbastanza spazio, materiale e ragazzi aggiungetene un altra).
Ogni giocatore avrà un pollone, il suo scopo sarà quello di eseguire l'esercizio richiesto dal coach sull'elastico e alla fine di concludere verso la porta.

Esempi di richiesta sull'elastico:
- Tocco la palla solo di interno sia a destra che a sinistra dell'elastico
- Tocca la palla solo di esterno sia a destra che a sinistra dell'elastico
- Tocca palla sol con il piede destro utilizzando su un lato interno e sull'altro esterno
- Come precedente utilizzando solo piede sinistro
- Continuo ad utilizzare questa sequenza: Esterno-interno DX poi subito dopo interno-esterno SX

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