4Vs3 nel quadrato

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( Clicca sull'immagine per vedere esercitazione animata)

 4Vs3 nel quadrato

Svolgimento:

Possesso palla 4Vs3 classico in un quadrato.
I giocatori in possesso palla devono stare ognuno su un lato del quadrato ma possono solo muoversi all'esterno. I giocatori invece che devono recuperare palla stanno all'interno cercando di non farsi imbucare.
I giocatori esterni fanno punto per ogni imbucata che riescono ad eseguire invece i giocatori interni per ogni recupero palla eseguito.

Variante:

- Punto per ogni 10 passaggi eseguiti
- Chi recupera palla esce e chi la perde entra al suo posto

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