Esercitazione integrata 3Vs3 + circuito tecnico ( conduzione, controllo e tiro)

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 Esercitazione integrata 3Vs3 + circuito tecnico ( conduzione, controllo e tiro)

Svolgimento:

Nel campetto a sinistra classico gioco del funino, 3Vs3 con le 4 porte. Gol valido con tiro a 2 metri dalla porta. Lasciare più palloni lungo il perimetro per limitare perdite di tempo e mantenere alto il ritmo.
Nella parte a destra invece i giocatori dovono eseguire un circuito tecnico composto da esercitazione sul controllo e sulla conduzione. Il giocatore blu in possesso palla esegue uno slalom e passa la palla al compagno all'interno del quadrato formato dai coni. Questo giocatore esegue un controllo orientato e si posiziona nell'altra fila, chi invece ha eseguito il passaggio si posiziona all'interno del quadrato. In contemporanea il giocatore rosso in possesso palla esegue uno slalom largo tra i cinesini, arrivato alla fine esegue un tiro in porta, cercando di segnare al compagno posizionato come portiere. Il portiere recupera palla e si posiziona dietro altra fila, chi invece ha tirato si posiziona in porta.
Alternare le esercitazioni 2 o 3 volte.
Durata ogni esercizio 5-6 minuti ( sempre in base al livello e intensità dell'esercizio).

Variante:

- Variare controllo orientato.

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