Warm up con psicocinetica (conduzione)

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Warm up con psicocinetica (conduzione)

Svolgimento:

Suddividere squadra in almeno 3-4 colori e posizionarla in cerchio, inizialmente con un pallone.
Riscaldamento obiettivo tecnico conduzione e passaggio. Obiettivo principale migliorare attenzione e concentrazione.

Esercitazioni:
Prima esercitazione
Conduzione palla ad un colore diverso dal proprio.

Seconda esercitazione
Conduzione palla ad un colore diverso dal proprio, a 5-6 metri gli passo palla e mi allargo chiudendo con il compagno un 1-2.

Terza esercitazione
Conduzione palla ad un colore diverso dal proprio, a 5-6 metri gli passo palla, Il giocatore che riceve il pallone chiama in causa il compagno che ha alla sua destra che con lui chiude una triangolazione per saltare il primo giocatore.

Varianti:
- Chiamo in causa il giocatore alla sinistra x chiudere triangolazione
- Chi riceve il pallone decide se fare triangolazione con il compagno a destra o a sinistra

Quarta esercitazione
Conduzione palla ad un colore diverso dal proprio, a 5-6 metri gli passa palla, questo la scarica al compagno alla sua destra che chiude triangolazione con un terzo giocatore ( il compagno alla sinistra rispetto a chi ha ricevuto il primo passaggio). Giocatori coinvolti in questa esercitazione 4, il primo in conduzione, il secondo quello che riceve palla, il terzo quello che riceve lo scarico dal secondo e infine il quarto quello che riceve ultimo passaggio e ricomincia in conduzione.

Varianti:
- Il giocatore che scarica decide lui se a destra o sinistra

Varianti Per tutti:
- Aggiungere più palloni per aumentare difficoltà e intensità