Warm up con conduzione e passaggio

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( Clicca su immagine per vedere esercitazione animata)

 Warm up con conduzione e passaggio

Svolgimento:

Conduzione palla fino al cono centrale, cambio di direzione e passaggio al compagno esterno che la controlla ed esegue slalom tra i cinesini prima di tornare all'inizio dell'esercizio.

Varianti:

- conduzione solo con piede debole o forte
- CdD in vari modi
- Varie finte al cono centrale per cambiare direzione
- Slalom tra cinesini con piede forte o debole

 Svolgimento:

Conduzione palla fino al cono centrale, la passa al compagno esterno che dopo controllo orientato la passa al giocatore all'inizio dell'esercizio ed esegue esercizio sulla scaletta.

Varianti:

- Cambiare il cambio di direzione sul cono centrale
- Esercitazioni sulla scaletta

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