Esercitazione sul controllo orientato

Esercitazione sul controllo orientato all'interno del quadrato con aggiunta di un esercizio tecnico da eseguire una volta uscito dalla figura.
Per avere una buona riuscita e intensità consiglio di posizionare in ogni stazione tra i 4 e i 6 giocatori, cosi da non avere file infinite.
I giocatori in possesso palla dovranno passarla, in modo preciso e con la giusta forza, al compagno all'interno del quadrato che, in base al tipo di controllo richiesto dall'istruttore, dovrà uscire eseguendo un gesto pulito ed efficace. In base a dove uscirà prima di ritornare nella propria fila dovrà eseguire un percorso tecnico. In questo esempio ho inserito uno slalom in mezzo e due percorsi con ostacoli ai lati.
Incentivare la precisione del passaggio senza trascurare la forza.
Insistere sulla postura di chi controlla palla e sul controllo orientato.